TIMELINE
2年前
西澤誠二 の投稿

8月29日は西京極の外周を利用して３００mのインターバル走をしてきました。


練習メニュー

３００m(４７～４８秒)×３(ｒ＝６０秒)　３セット（セット間６分）


1.46.37

2.47.76

3.47.13


1.47.99･･･

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