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2年前
中村侑人 の投稿

【フィジカルトレーニング】

サッカーはお尻と足指をいかに上手く使えるかがポイントになります。

お尻で身体を支えられるか、足指で身体をコントロール出来るかでパフォーマンスは変わります。


このフィジカルトレーニングでお尻と足指を上手く使える身体作りをしていこう。･･･

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