剱持クリア

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  剱持クリア の投稿
  2日前

  8月の試合予定を更新しました💡(news欄)
  
  8月は最後の2週連続で三段跳に出場予定です🏃‍♀️
  ここまで腰の痛みが出ることもありましたが、練習は積めてきていて、いい傾向が出始めているので、少しずつそれを全助走の跳躍でも表現していきたいです。
  跳躍練習はできていますが、全力のスプリント練習が腰の痛みが出やすくあまり出来ていないので、そこだけは試合で痛みが出ないことを祈るのみです!!🙏
  
  今の状態のベストを出すために私にできることは準備をしていく事なので、練習やケアなど試合に向けての準備は最後までしっかりやっていきます。
  
  今度こそ試合で跳躍できますように!!🌟
  
  ※動画は最近の跳躍練習のものです!
  だんだんとジャンプを跳ぶ感覚が出てきたのが嬉しいです😆

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  剱持クリア の投稿
  1週間前

  25歳になりました💐
  
  "人生は贈り物"
  そう思うと、毎日も贈り物で、うまくいかない事も苦しいと思う事も全て贈り物なのだなと最近思います。
  
  支えてくれる家族がいて、ふざけ合い笑い合える友達がいて、応援してくれる皆様がいて、私はとても幸せだなぁと日々感じています✨
  そんな日々にも何でこんな事が起こるんだぁぁ🙃と思う事もあります。
  でも私がやりたいことをやっている中で起こる事だから絶対に無駄な事はないし、苦しむだけのためのものではないとも思うと、これも私のための贈り物なのだな〜と思うのです。
  
  実際にそこから逃げずに向き合っていると本当に様々な発見があって成長できていると感じています。
  
  だから今年の抱負は、全ての贈り物をしっかり受け取ること、そして感謝をして、自分の強みに変えていくことです!!
  
  いつも応援してくださる皆様本当にありがとうございます!!
  25歳の私もよろしくお願いします😆🙇‍♀️

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  剱持クリア の投稿
  2週間前

  【うまくできるかできないかより…】
  
  上手く出来た出来なかったより
  そこでなにを意識し、なにを感じ
  どんな気づきを得られたのか
  自分にはどういう特徴があり
  それを活かすにはどうしたらいいのか
  周りの力も借りながら視野を広げながら
  自分を知っていく
  
  そこに目を向けられる方が
  そこからどうするかを考えられる方が
  何倍も深みがでるし楽しみの幅も広がる気がする
  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  
  陸上競技において、上手くできるというのは大事な事だけど、上手くできる事が全てでは無いし、成長するためにやってる過程で形だけを求めると苦しくなってしまう時があると思うのです。(実際私もありました笑)
  
  今の現状を知る事も、どうしたいか考える事も、周りの意見を聞く事も、ただひたすらに練習に打ち込むことも、どれも大切な行動で自分の幅が広がることに繋がっていくと私は思います。だから今起きていることや自分自身の事を否定せずに、そこからどう繋げていくか、行動していくかに目を向けていきたいものですね🌻
  
  今日は久々のポエマークリアの登場でした😂😂
  皆さま今日もおつかれさまでした😊

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• 剱持クリア の投稿
  2週間前

  砂浜トレーニングに行ってきました🏝
  メインの練習では1日目はショートスプリントを10本、
  2日目はミドルスプリントを7本やりました。
  動画は2日目の最後の動画です(バテてますね😅)
  
  腰をかばったり、力が入って硬くなってしまったりで思ったような走りができないと落ち込む時間もありましたが、だからこその発見があり、自分の癖や今の現状を知り、そこからどうすればいいのかがまた一つ見えてきました。
  
  砂浜ではあまり誤魔化しが効かないので自分の課題が顕著に現れたな〜と思います😅
  
  今は8月の後半の試合に向けての強化時期なので、しっかり走り込めてよかったです!
  
  海辺の朝日でしっかり焼けて帰ってきました🙃☀️笑

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  剱持クリア の投稿
  3週間前

  昨日は、県内の小学生達に走幅跳を教えてきました🌼
  体育館だったこともあり、動きづくりから幅跳びの基礎となる動きをメインに取り組みました🏃‍♀️
  まだまだ教えるという立場としては未熟者ですが、小学生の様子や反応を見ながら学んだ事は沢山ありました!それと同時に私は動きを分かりやすく言葉にするのが苦手だなぁとつくづく思いました😂(元々擬音語で動きを表すタイプなので…笑)
  それでも、一緒にやりながらみんなで楽しく出来たので楽しんでもらうという課題はクリアしたかなと思います😊
  私もこの子達の目標となれるようにもっと極めるぞ〜と思いました✊

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