剱持クリア

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• 剱持クリア の投稿
  1週間前

  東日本実業団に出場しました🏃‍♀️
  結果は12m29で4位でした!
  シーズンベストです😁
  少しずつ自分の力を引き出せるようになってきたと感じます!今日のベストは出せました。
  思い切り臨めた分、現状もしっかり把握でき、実り多き試合になりました🌿
  あと、やっと追い風の試合ができて楽しかったです😂
  また今月末の試合に向けて練習に励みます✊
  応援ありがとうございました😊

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• 剱持クリア の投稿
  2週間前

  5月の試合予定を掲載しました💡
  最近は、"これができるようになったら跳べる" のではなく、"私は既にできる力を持っている、今日できる、やる" という気持ちで練習に取り組んでいます。
  自分はまだできないという前提ではなく、既にできる力を持っているという前提で練習に取り組むだけで動きが変わってくるのです😳
  動画のように最近は三段跳以外の種目も練習しているのですが、そういった気持ちを持ってやっていると、より自分の身体が使えるようになっていると感じています!
  色々な種目をやりながらより自分の身体を自在に操れるようにしていきたいです😊

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  剱持クリア の投稿
  3週間前

  今日はウエイト場がお休みだったので、ピラティスレッスンのあと庭でウエイトトレーニングをしました🌿🏋️‍♀️
  施設が休みという事で私もピラティスだけにしようかとも思いましたが、身体と心と対話して、出来ることはやろうという判断にしました。
  いつになっても、身体が休息を必要としているのか、心が休みたいのか、もしくは怠け的な休みたいという気持ちなのか、の判断は難しいなと思います😅
  ここ最近ハムの痛みがずっとあったのですが、今日は種目を絞ってウエイトをやったので、全身に程よく刺激が入って、出来ることをやってよかったです😊
  そして夕方が心地よい季節になってきて嬉しいですね〜🌆

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• 剱持クリア の投稿
  3週間前

  今日は跳躍練習をしました🌼
  跳躍練習は三段跳だけではなくてこのようなバウンディングでの跳躍練習もします!
  私は久しぶりにこの跳躍をやったのですが、やはりこういった基礎的な練習は振り込みのタイミングやスピード感を掴むのにいい練習だなと改めて思いました。
  何より跳べることが嬉しくて楽しかったです\(^∇^)/♡

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