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  渡邊輝 (わたなべきらり)の投稿
  5日前

  
  
  
  
  ファンクラブ会員様より
  差し入れいただきました🤍
  
  
  ありがとうございます😊
  
  
  Amazonほしい物リストから✨
  うれしいいいいい❤️‍🔥これ持って今から練習行ってきます(*`･ω･)ゞ

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  渡邊輝 (わたなべきらり)の投稿
  5日前

  
  
  
  
  最近、怪我のケアに加えて怪我予防のためのセルフケアやリラクゼーションに力も入れています(* 'ᵕ' )☆
  
  
  いい身体にするためにもトレーニングだけでは補えないしなやかさや、回復機能など、様々なことを調べて実践!!!
  
  
  先週はアロマエステ(アロマ大好きで昔から家でのマッサージももちろんスポーツアロマ!)、今週は流行りの【耳つぼジュエリー】
  可愛くてキラキラびピアス無縁の私には衝撃の素敵すぎる可愛すぎる耳に😍

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  渡邊輝 (わたなべきらり)の投稿
  1週間前

  
  
  夜桜、、、
  撮るの難しい。
  
  
  そういえばシステムが変わって
  会員様のみが写真をハッキリ見える形になりましたね💕︎良かった〜!
  
  
  今後とも応援よろしくお願いいたします🤍
  
  
  怪我して出費が増え、‪‪𓂃 💸
  副業を探したりしてますがなかなかありませんね。。。おすすめあったら教えてください🙇‍♀️
  
  
  また、欲しいものリスト更新しました!
  https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1D4VCAW22M86U?ref_=wl_share
  

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  渡邊輝 (わたなべきらり)の投稿
  1週間前

  
  
  
  
  こんにちは😊
  皆さんの周りは桜どんな感じですか???
  
  
  名所と言われているところには行かれましたか???
  
  
  ユティックトレーニングセンターから車で10分圏内🔅
  
  
  桜が沢山の道があります🌸
  
  
  足羽遊歩道だったかな???
  
  
  リハビリウォークの一環として遊歩道のお散歩行ってきました✨

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  渡邊輝 (わたなべきらり)の投稿
  1週間前

  
  
  《おしらせ(;;)》
  
  
  お久しぶりです😌
  
  
  最近寒暖差や、や、ヤバめですよね。。。
  
  
  皆さんお元気ですか??
  風邪引いたりしていませんでしょうか?
  
  
  ユティックのYouTube等のコメントもいつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍
  
  
  皆さんにお伝えしなければならないことが…
  
  
  北陸実業団、、棄権します。。。
  
  
  状態が良かった故にとてもショックでこの2週間だいぶ落ち込んでました。
  理由は2週間につったと思ってたところがなかなか良くならず病院にてMRI撮ったところふつうに肉離れしておりました。
  いまはジョグまでできるようになりましたが、今シーズン日本選手権で戦うためにもここでしっかり念入りに治療へ専念して焦らず治すことを誓います。
  
  
  次の試合はいつになるかまだ分からない状態ですのでわかり次第お知らせさせてください🥲
  
  
  写真は1週間前に参加した石川の複数高校合同合宿です。(走れず補強のみでした)

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