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2年前
小松原 遊波の投稿

【骨盤】

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自分は走っている時に骨盤が後傾していて走る力が全てふくらはぎにいき太ももを使わずにふくらはぎで蹴る走りになっているみたいです。

骨盤が後傾すると太ももは上にあがり前に出しやすくなるが、ふくらはぎへの負担が大きい筋肉を使えないので、疲れが早く出てくる。･･･

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