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2年前
平田 治の投稿

【１１月１５日（月）　６０日目／８７日】

真の勇者


夜：1.６ｋｍＪＯＧ

　　３×５０００m（r1000m ＪＯＧ）

　　３ｋｍサンダルＪＯＧ


土日にほとんど走れなかったので今日は一人でレースに向けた超重要ポイント練習：目標ペース（３'１２“/ｋｍ）でのロングインターバルを実施しました。･･･

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