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2年前
平田 治の投稿

【１１月１６日（火）　６１日目／８７日】

シコふんじゃった


朝：１１ｋｍ通勤ＪＯＧ

夜：１１ｋｍ帰宅＋６ｋｍＪＯＧ

　　３×140ｍ　坂ダッシュ


昨晩は脚と、加えていえば体幹の筋力不足を感じたので練習後に４分間で終わる体幹トレーニングを実施しました。･･･

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