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2年前
平田 治の投稿

【１１月１８日（木）　６３日目／８７日】

民間療法


朝：補強　１１ｋｍ通勤ＪＯＧ

夜：１１ｋｍ帰宅ＪＯＧ

　　８ｋｍＪＯＧ


今朝は月にやった体幹補強と火にやった四股踏み＋前後開脚での上下動（２種類）をしてから通勤ＪＯＧ。･･･

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