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2年前
小松原 遊波の投稿

［8/7（土）］



鴻ノ池SCの練習が休みだったので、長居公園の外周で練習してきました。


メニューは

400m×10 t:62~64

1000m×5 t:3’05r90s

400と1000の間は、15分程


高校の同級生とやりましたが、こんな高強度な練習は始めてかもしれません。･･･


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