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2年前
渡邉ひかる の投稿

今日は普段やっているウォーミングアップの1つを動画に撮ってみました✨

体幹、バランス感覚の強化、今日の体の状態把握に毎回やってます😌👍

ポイントは支えている方の足の膝が内側に入らないようにすること！わたしも最初は鏡の前でやって、徐々にうまくなりました🔥･･･

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