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2年前
渡邉ひかる の投稿

【本日のメニュー】3/11

今日はお尻とハムにうまく効かせられました。最初の筋トレやドリルで試合と似たような感じで意識を向けてみたらうまく行きました👍


ジョギング、体操、ストレッチ、筋トレ

250+50×2セット･･･

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