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3ヶ月前
いずたに(七種競技)のへや の投稿

おはようございます！🌞最近多忙だったため更新が遅れました、、すみません🥲🙇‍♀️

【冬季10週目実施メニュー】2024/1/8〜14

月：アップ、ハードルジャンプ、サーキット×2、マーカードリル、ハードルドリル、走高跳、やり投、150m×2、補強･･･

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