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3ヶ月前
釼田 昌弘(つるぎだ まさひろ)の投稿

少しずつ筋トレの強度を上げつつ、栄養管理をやっていってます！最近は完全に栄養オタクみたいになってます笑最近は毎日アボカド半切れブルーベリー100gをマストで食べてます！目的は抗酸化と抗炎症で、身体が若･･･

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