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  ｲﾄﾓﾓroom の投稿
  2週間前

  皆さんこんばんは🌙!
  今日はとっても寒くて冬みたいな日でしたね⛄️
  
  今日はハロウィンの時に作ったご飯の写真です🎃
  初めて色々作ってみました╰(*´︶`*)╯♡
  
  ・ウインナーミイラさん
  ・カボチャグラタン(お顔に注目🎃)
  ・カボチャミートパイ(こちらもお顔に注目💘)
  
  どうですか???😋
  
  かぼちゃの消費量すごかったです、、笑
  あと、カボチャのニョッキと、カボチャプリンも作りたいので、作ったら報告させてください😂✨
  
  
  
  
  
  前回の投稿で、幅跳びとっても楽しみにしていたの思うのですが、、
  とっっても調子も良くてイメージ通りに跳べて幸せだったのですが、最後着地ができなかった時に片足で着いたら膝が!とても!痛くなってしまって、、腫れて歩くのも痛かったのですが、1週間ちょっとで治りました❤️‍🩹(治癒力高めです笑)
  もう、、ほんっとにまたやってしまったって悲しくなって、うぇーーーん。。。って感じだったのですが、治りました!!!!
  だから安心してください!!!笑
  膝の緩みを感じてたので、補強をしっかりしています💪
  
  後もう一つあったので聞いてください、、
  膝が治った日に、人生初!!の寝違え!!!をしてしまいました、、🥲
  こちらも5日間で直りました!!
  もう、イタイタイタすぎて、びっっっくりしました🥲
  寝違えってあんなに痛いんですか?!?
  最初は、仕事で肩こりすぎたかな?って思ってたら、背中の方まで痛みが来て、夕方には立ってるのも辛かったのです!!!!
  びっくりした!!!
  3日間くらい痛み止め飲みました。痛すぎて。。
  原因は変な筋トレをしてしまって、なってしまったのかなって思っております、、、(´･_･`)
  
  でも!こちらも治りました!!!
  
  そして、今日は復帰練2日目でした!!!!
  わーい!!!
  200×4を流しくらいでやろうと思ったら、割と走れてたみたいで、混成の女の子たちが速かったー!!って言ってくれて、こちらもわーーい!でした😊
  
  もう本当に怪我はしたくないので、計画を練り直して、冬季を無駄なく過ごしていきます!!!
  
  健康な体が1番で、幸せなことだと改めて感じた1ヶ月でした、、❤️‍🩹❤️‍🩹
  
  今週も皆さんにたくさんの幸あれ✨です😊🌙
  
  

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  1ヶ月前

  
  
  こんにちは☀️
  今は練習に向かっている🚃です✌︎
  
  今日は、幅!!!とっっってもたのしみー!!!!
  やっぱり、これやりたい!っていうポイントを持ってると練習も余計楽しみです😊♥️
  
  2日前は、高をやって、3歩で145が跳べた!
  日本選手権ぶりで、4ヶ月弱ぶりだったけど、
  シーズン中のちょっと調子悪い時と一緒で、嬉しかった!!!
  めっちゃめちゃ背中の筋肉痛がきて、前屈もきつかったですが、もうだいぶ良くなりました✨
  日々成長してる感じがあって好きです笑
  
  練習積めてると、体もあんまり筋肉痛来ないし、停滞感があるけれど、強くなってる証拠なんだな〜と感じました😊
  
  最近は、基礎を絶対に飛ばさない!!ことを大事にやっているので、怪我の心配もあまりなく、頑張れております!!
  
  
  今日は朝から仕事で、ちょっと休憩して練習に向かう日だったのですが、ちょっとの休憩でお家のお掃除したり洗濯したり、、元気な日!笑
  
  多分、18:30から治療があるので今日は張り切れる日なのかもしれないです😂❤️‍🔥
  
  幅たのしみ〜〜るんるんです🎶
  
  次は三連休の楽しかった思い出を載せようと思ってます😊💘(楽しかったのです😊)
  
  ちなみに今日の写真は、三連休中に大学のお友達👸の23歳のお誕生日にお花をプレゼントした時の写真!私まで撮ってくれた!📷笑
  
  皆さんは、どんな三連休でしたか???🌱
  
  今日も残り半日!充実した日になりますように😊
  
  行ってきます〜!🏃‍♀️

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  1ヶ月前

  
  
  皆さんこんにちは☀️
  今日はちょーーーーいい天気で朝からいい気持ちでした🧺
  そして今日は出社日なので、電車に乗ってます🚃
  
  Instagramには別の写真を載せたのですが、、、
  じゃーーーん!!!(?笑)
  
  なぜかshuuemuraのイベントに呼んでいただき、
  行って参りました💄✨
  最初はとってもびっくりしたと共に、不安すぎて心配だったけど、"始めたらあとは終わるだけ"っていう言葉を緊張しちゃう時は思い浮かべるようにしていて、何事も経験!!と思って向かいました✌︎
  
  数人で来てる方もいて、寂しいなと思ったのですが、大学で1人でも授業を真剣に受けている陸上部同期の親友を見てから、1人で行動できるってなんて素敵なんだとズキュンと刺さってから、1人でも恥ずかしがらず行動できるようになりました♡
  わかにゃんと呼んでいる親友です♡
  (Instagramに載せすぎて分かる方が多いかもですね😂♥️)
  
  席についてからは、とても興味深い内容で、あっという間の時間でした!!
  気づいたことがあって、私多分人の話聞く時に、頷きながら聞くって言うのが癖になっていて、横に座っていた女の子も頷きながら話を聞いていて、頷くタイミングが同じすぎて仲良くなりました。💘笑笑
  素敵なお友達が増えて、参加して良かったと思いました😊
  
  他にも、高校の頃から見ていたインフルエンサー?の方もいてビックリしていたら、たまたま仲良くなれて、人生ってなにがあるか本当に分からないと実感しました、、、
  今後辛いことがあってもいつかの楽しみのために頑張ろう。エイエイオー!!!と思いました😌
  
  陸上がただ好きで、楽しくて、熱中していたことが、違うところにも繋がって新しい経験が出来ているのは、いつも見てくれている方々がいるおかげだな、、と心から思いました。
  
  私のメンタルサポートも、新しい世界への第一歩にも、皆さんがいてくれているな〜、、としみじみ、、、
  
  複数の目標を持って、これからも頑張る!
  そして、いつも見てくれているファンクラブの皆さんに元気だったり、色んな世界を私が魅せたい!!(大袈裟!🤛だけど、そう思ってしまいました🥺⭐︎)
  
  自分自身としっかり対話しながら、今後も素敵な日々を送っていきたいです😊🗼
  
  陸上はもちろんのこと、東京にいるからこそ出来ることも、チャンスは掴んでいきたい!!頑張るぞー!!!
  
  
  

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  2ヶ月前

  
  
  皆さんこんにちは🌞🌞
  
  私は、今日は月に一回の出社なので、電車に揺られています🚃
  
  
  仕事自体はとっっても好きなのですが、この電車タイムはドキドキしてしまって苦手です。笑
  (忘れ物してないかなとか、電車止まって遅刻しちゃったらどうしようとか。考えなくてもいいことが浮かんでしまいます。。笑笑)
  
  9月の大好きな日!お月見🎑!!
  みなさんは見れましたか??
  
  私は18時くらいに、八百屋に行く時に、低い位置に満月が見えてとってもおっきかったです!!
  みんな写真撮ってました🌕笑
  でも私はまだ高校の時に自分で買ったiPhone11のままなので、全く綺麗に写真におさめられず😑
  
  iPhone15から動画も手ブレ機能が着くらしくて、
  社会人一年目が終わったら、ご褒美に買おうかなと思ったりしてますニヤニヤ😏✨
  だからこそ、頑張れた‼️って思えるように毎日頑張らなくちゃ!!!
  
  最近、復帰出来てもうスパイクも履けているのですが、負荷が上がって疲労や体の重さがびっくりするくらいきて、200TTした時、前日からすっっごく楽しみにしてたのに、激遅でガーーーーンとなりました😭
  でも、ぜっったいに速くなってるから、とっても楽しみです!!!!!
  
  10/26.27の中京大に出ることを今は目標に頑張ってます!!!!
  腰が大丈夫なら出れるのですが、まだまだ種目練習が出来ていないので、エントリーする時に決めようかな🥺
  
  11月上旬の国士舘の記録会は、後輩の引退試合なので皆んなで出る予定です😊
  もう一個下の後輩ちゃんが引退だと思うと、寂しいです😢😢
  
  私も、終わりのくる陸上を後悔しないようにやるぞーーー!!!
  
  あ!そういえば、昨日お風呂掃除とトイレ掃除(どちらもしっかりめ)をしたので、とても自己肯定感が上がりました。笑
  
  来週から、マックスの気温が30度に届かなくなるみたいですね!!!秋だ🍂
  嬉しいけど、なんか寂しい!笑
  32度くらいで安定して欲しいですね🍉
  
  それでは、もう着くので行って参ります🥋
  
  頑張るぞー!!!!
  
  

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  2ヶ月前

  
  
  
  皆さんおはようございます!!!!😭😭✨
  お久しぶりになってしまいました、、
  
  まず、今まで待っていてくださりありがとうございます😢😢
  
  何から話そう!!笑
  きっと皆さんなら、あ、元気になったんだな!とすでにバレてしまっていそうですが、、
  
  やっっっと、腰の痛みが消えてくれました😭😭
  嬉しすぎる、、、😭😭
  6月の日本選手権ぶりなので、3ヶ月か、、
  もっともっと長く感じました!!!
  
  そして、私って本当に謎なのですが、復帰2日目にして、200mのアップシューズベスト✨でした笑
  
  シーズン中の調子悪い時のスパイクで走った時のタイムとあまり変わらず、怪我中はメンタルもやる気もどん底になったことが多かったけど、
  走りだけにフォーカスして、新しい意識やドリル?動かし方などを地味練習でずーーーーーっとやっていて、それが今に繋がってると思うと、100%で毎日頑張れてはいなかったけど、怪我中の私ちゃんと目的を持って練習してくれてありがとう😭と思いました🥺
  
  
  今の私は、調子がいい時や元気な時しかファンクラブやSNSを動かせなくて、良いところだけ見て欲しいって思うタイプなのかな?って自己分析しています。笑
  辛いこととか、悲しい事はあまり出したくないが故に、こんなに期間が空いてしまい、お待たせしてしまってごめんなさい、、😭
  
  うまくいっていない時も、
  呟き程度でも、更新していけたらと思いました!!🫧
  
  今回の復帰までに思った事は、頑張れてる時の方が楽‼️‼️ということです。
  頑張れてない時は、その自分に悩んじゃったり、痛いことばかり考えてしまったりしていたけど、
  頑張れている時は、悩むことも減るし、プラスの方向(もっとこうしたら良くなるかな?など)への悩みになるので、生き生きしてます!!笑
  
  こういうことも、日々学びだなと思い、陸上していて良かったと思う1つです!!
  
  ファンクラブもずっと頭にありながら、
  なぜか出来ない、今頑張れてないから何も載せれることがないとかとか思ってしまっていたけど、
  それは違うじゃんって思うことができた期間でもありました🥺🍃
  
  いつもどんな時も応援してくださり、
  本当に幸せ者だなと思います。
  
  しっかり、自分の苦手な部分や不得意な部分と向き合い、胸を張って自分のことを好きでいられるよう、これからも頑張ります!!
  
  まずは、怪我期間の報告でした!!
  よく頑張りましたで賞‼
  
  それでは練習行ってきます😊🏃
  
  
  

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